(記事の続きは写真をクリックして下さい) 最近、腸活という言葉をよく聞きます。 美容と健康のために、腸内環境を整えることがとっても大事✨ …

(記事の続きは写真をクリックして下さい) 最近、「麹漬け」にはまっている私です✨ 甘麹や塩麹をブレンドして、いろいろなものを漬けるのです …

(記事の続きは写真をクリックして下さい) 「米粉×発酵=最強腸活スイーツ講座」今週からいよいよ始まりました💕 初回の①は、 ・美容と健 …

(記事の続きは写真をクリックして下さい) これは何でしょう？くまさんクッキー？ 答えはノーです。「発酵食品で作る手作りチーズ」です✨ 前 …

(記事の続きは写真をクリックして下さい) 8月後半は「米粉スイーツ事始め💕」というテーマでレッスンを開催してきました。 毎日のおやつに …

(記事の続きは写真をクリックして下さい) 「米粉×発酵=最強腸活スイーツ講座」の実習スイーツのメニューが大体決まってきました✨ ・甘酒も …

(記事の続きは写真をクリックして下さい) 8月も中旬を過ぎ、連日の暑さで身体の疲れもたまり気味…夏の疲れには、甘酒が良いっていいますよね。 冷やした甘 …

(記事の続きは写真をクリックして下さい) 発酵×米粉=最強腸活スイーツ💕 発酵食品が身体に良いっていうのは、多くの方が何となくご存知だ …